Архивы категории: Мои произведения

ГИМН “Я – ЖЕНЩИНА!”

Рожденная быть Женщиной!
Счастливая.
Наполненная.
Любимая.
Настоящая.

Быть Женщиной – природа, присущая всем нам, Женщинам.

Я – Женщина!
Любовь и Красота,
Наполненная силой,
Мирозданием.

Я – Женщина!
Полна и Нежности,
и Доброты,
Тепла.

Я – Женщина!
Умеющая чувствовать,
Осознавать и ждать,
Любить и верить.

Я – Женщина!
Дарующая жизнь.
Изящна.
Таинственна
и Женственна.

Соединяю многое в себе.

Я – Женщина!
Здесь и сейчас.

с БЛАГОдарностью к каждому из вас!

© Юлия Ведерникова

КОНЦЕНТРАЦИЯ

В течение дня нам приходится решать множество задач. Порой детали, обстоятельства, гаджеты выбивают нас из рабочего ритма и настроя. Концентрация наша улетучивается быстро и порой тяжело снова вернуться к написанному или той задачи, что выполняешь.

Многие считают, что в подобных ситуациях наши эмоции управляют нами. Соглашусь. Но здесь необходима тренировка. Умение управлять собой, эмоции, быть внутренне гармоничной, помогают сконцентрироваться и довести начатое до конца.

Существуют книги, практики, позволяющие удержать концентрацию вашего внимания на истинно важных вещах. Но я не о них 😊.

Хотела еще раз сказать вам – обратите внимание на себя!

Если необходима остановка, тишина, время на то, чтобы “поймать волну”, – значит так тому и быть. Паузы тоже необходимы. Они помогают вернуться в зону вашего внимания.

Помните, что наведение порядка в вашем внутреннем мире способно в полной мере позволить вам держать внимание на важных вещах и не отвлекаться.

© Юлия Ведерникова

СТРАХИ

Откуда они берутся?

Мы все так устроены, что страхи так или иначе в нашей жизни существуют. Где-то в большей степени, где-то нет.

Но если все же в вас вселился страх, необходимо найти способы с ним справиться. Найти в себе силы и действовать. Иначе ваше бездействие в этом ключе может настолько парализовать вас, вашу душу и тело, что вы только усугубите ситуацию и страх поселится в вас.

Всегда, когда мы чем-то занимаемся и преодолеваем страх, наша уверенность в том, что мы избавимся от него только повышается. Мы без сомнения начинаем ценить себя больше. Любить. И вот здесь начинается увеличиваться ценность себя. Притягиваются блага и жизнь наша приобретает иной смысл, приобретает яркие краски и дает нам новые возможности.

© Юлия Ведерникова

А У ВАС ЕСТЬ МЕЧТА?

Все мы с вами любим мечтать. Многое из того, о чем мечталось, осуществляется и мы радуемся, как дети. 😊

Мечты из детства – особые. Когда они сбываются, возникает ощущение, что ты получил самый-самый желанный подарок на свете!

Многие из них, вполне реальные, появляются позже, когда мы становимся старше. Главное, не забывать мечтать и возвращаться в детство, потому что с течением взрослой жизни мы забываем о своих желаниях. А почему? Ведь наши мечты позволяют нам поверить в невозможное, загадочное.

А иногда случается и так, что мы следуем чужой мечте. Забываем про свои. И, увлекшись чужими желаниями, спотыкаемся, оглядываемся и понимаем, что шли не своей дорогой.

В такие моменты горестно и печально от того, что ты забыл о себе.

Помните, что любому успеху или результату предшествует исполнение мечты.

Идите вперед! Мечтайте и все обязательно сбудется!

© Юлия Ведерникова

СЧАСТЬЕ ЖИТЬ 

День за днем,
Каждый час,
Каждый миг,
Я живу, как умею.
Ни о чем не жалею.

Радуюсь или грущу,
Плачу или смеюсь.
Разной бываю
И это ни от кого не скрываю.

Быть собой.
Честной быть.
Быть открытой всему,
Верить, любить и дружить.

Счастье простое –
Научитесь ЖИТЬ!

© Юлия Ведерникова

НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО 

Каждый из нас, каждый день о чем-нибудь да мечтает. Но некоторые даже не позволяют себе “смотреть” в сторону мечты, думать, мечтать о ней.
Почему?
Почему мы не разрешаем себе мечтать?
Почему не впускаем чудо, счастье в свою жизнь?
Почему не верим в мечту?

Мечтать нужно! И как написал Паоло Коэльо: «Сами собой мечты явью не станут».

✔ Так для начала разрешите (!) внутри себя счастье!
✔ Определитесь, чего именно хотите вы? О чем мечтаете?
✔ Мечтайте вдоволь. Мечтайте каждый день, будто маленький ребенок.
✔ Визуализируйте и верьте, что все сбудется, о чем мечтаете именно вы! Поверьте в мечту! Идите в направлении своей самой заветной мечты!
✔ Доверьтесь своему внутреннему “Я” и увидите, как откроются вам новые возможности, новые ресурсы, поток вдохновения и веры!

Помните, что закон трех “Н” существует – НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО!

Просто разрешите себе быть счастливыми сегодня!

© Юлия Ведерникова

В каждом человеке живет Истина…

В каждом человеке живет Истина, Любовь…Живет именно то, что способно возродить в нас истинное, прекрасное…То, что создано было много-много лет назад… То, что было создано Богом.

Порой мы с вами забываем об этом. Печально. Не всем дано понять это, почувствовать. Еще нашими предками были заложены Истины, заповеди, жемчужины мудрости. Не всегда мы с вами помним это.

Важно возродить в себе все эти знания, пропитать себя внутренне, осознать. Тогда, как нектар, будут литься нам с вами все дары, что щедро можем собрать: Счастье, Мудрость, Красота, Единство, Свет, Любовь, Истина, Сила.

И только тогда мы сможем почувствовать себя сильными, окрыленными. Сможем обрести единство души и тела.

Разве это не прекрасно?

Будьте осознанными! Помните о силе знаний наших предков! Наполняйте свой день прекрасными, добрыми моментами!

С любовью к каждому из вас,
© Юлия Ведерникова

ПЛАНИРОВАНИЕ

Женщина всегда находится в движении. Семья, дом, работа, возможно, свой бизнес, хобби – требуют времени.

Чувствовать удовлетворение от того, что успеваешь сделать многое, – дорого стоит! Но прийти к этому помогает планирование своего времени. На мой взгляд, при правильном планировании находится много времени не только на семью, работу, а на многое еще, себя любимую, например :).

Те, кому удалось или те, кто еще только в самом начале пути к всеуспеванию :), чувствуют себя более комфортно. Внутреннее спокойствие отражается как внешне, так и внутренне.

Сказать про себя?
Я стараюсь планировать свое время. Мне так удобнее. Успеваю намного больше, если все заранее спланирую, запишу.

Но скажу честно, что бывают у меня с этим и свои сложности. Например, если появляется большой объем работы, который я не учла, то ритмы сбиваются. Но настрой и мотивация помогают мне справиться. Я не робот :), сбои возможны :). Внутренний стержень, собранность помогают мне найти баланс и идти дальше. Так во всем: семья, работа, и прочее.

Важно также не забывать про отдых. Это один из главных пазлов, способный помочь вам в планировании своих дел. Ведь если не отдохнуть как следует, то произойдет сбой в делах. Внутреннее опустошение, бессилие могут “выключить” вас из всего того, что вы запланировали.

Поэтому мой вам совет: обязательно включайте данный пункт в свои дела.

Уверена, что если следовать своему списку запланированных дел, то можно чувствовать себя более расслабленной и возможно успевать многое.

А как у вас с планированием?

© Юлия Ведерникова

ЧТО НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ НАРУШАТЬ ЗАКОН?

Сегодня, как и в преддверии изменений к 01 июля, у многих возникает множество вопросов относительно работы с персональными данными клиентов, посетителей сайтов.

Статистика показывает, что многие до сих не хотят (да-да) или только планируют заниматься оформлением всех необходимых документов в свой работе. Стоит сказать, что изменений с 1 июля 2017 года в законах много. Понимаю, что на практике не все они еще отработаны, много есть непонятных даже нам специалистам некоторых моментов, но это не говорит следующее: “Закон есть, а я делать ничего не буду!”.

Хочу вас сразу же предостеречь – если вы не хотите платить штрафы и нести ответственность за нарушения как административную, так и уголовную, то мой вам совет – приведите все свои документы на сайтах/блогах в соответствие Федерального закона № 152-ФЗ “О персональных данных”.

Много сегодня, правда много уже нарушений в этой области. Ответственность несут как организации, во время не позаботившиеся о выполнении всех необходимых требований, физические лица, ведущие свою деятельность на просторах Интернета.

Ниже я раскрою вам тот минимум, который необходимо выполнить.

Итак, вы интернет-предприниматель, коуч, тренер, любое лицо, осуществляющее сбор данных о посетителях на своих интернет-площадках и не только и вы задумались о том, что необходимо делать с персональными данными человека, дабы не нарушить закон.

КАК ПРАВИЛЬНО РАБОТАТЬ С ПЕРСОНАЛЬНЫМИ ДАННЫМИ?

Сейчас возьмите ручку и выпишите себе все, что касается вас и нюансов в вашей работе.

НЕОБХОДИМО:

– получить письменное согласие у каждого (!) посетителя/клиента/подписчика на обработку, хранение и распространение персональных данных;

– в открытом доступе публиковать информацию, касающуюся персональных данных ваших посетителей/клиентов/подписчиков;

– в составленном документе (я надеюсь он у вас уже имеется!) прописать с какой (-ими) целью вам нужны данные;

– НЕ использовать данные посетителей/клиентов/подписчиков, которые НЕ отображены в вашем документе. Иначе это нарушение.

– если посетитель/клиент/подписчик запросит у вас информацию узнать, для чего вы используете те или иные данные, – предоставить;

– если посетитель/клиент/подписчик потребует удалить его данные из рассылки, – отреагировать, удалить;

– хранить базы данных в надежном месте и гарантировать их защиту;

– если у вас есть сотрудники, научить их работать с персональными данными;

– уведомить Роскомнадзор, пройти регистрацию.

Вот тот основной минимум, который вы обязаны выполнить в своей работе с персональными данными посетителей/клиентов/подписчиков.

Если у вас возникли вопросы или необходима консультация – ОБРАЩАЙТЕСЬ!

КАК попасть на консультацию?
Хотите, чтобы я сделала аудит вашего сайта/блога?

👉 Что для этого необходимо сделать:
– добавить меня в друзья;
– написать сообщение “Хочу на консультацию”;
– мы обговорим с вами удобное для нас время по МСК .

Отзывы вы можете почитать здесь: https://vk.com/topic-103851413_34051317 и здесь: https://vk.com/topic-103220964_32858478?offset=40.

© Юлия Ведерникова

В ЛАДУ С САМОЙ СОБОЙ

Лейтмотивом данной статьи стала книга  американской писательницы, профессора-исследователя Брене Браун “Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть”.

Исследования в этой книге посвящены вопросам стыда, уязвимости, храбрости и полноценной жизни. И вопросы, затронутые автором, во многом мне откликнулись. Хочу ими с вами поделиться.

Безусловно, понимать, принимать себя такой какая есть – важно. Важно любить себя и все свои слабости, страхи. Изучать себя и все свои стороны необходимо, чтобы жить в ладу с самой собой и принимать все и всех с открытым сердцем, с любовью.

Случается, что жизнь нам преподносит уроки, будто Вселенная пытается “разбудить” нас. Переломным моментом может быть любая ситуация, как хорошая, так и не очень. Такая ситуация произошла и со мной. Хотя стоит сказать, что таких ситуаций было множество:), но именно один недавний случай перевернул все мое сознание. Такое ощущение, что включилась кнопочка волшебная и разбудила меня.

Я всегда стараюсь и стремлюсь быть лучше, привнести гармонию в свою жизнь и жизнь близких мне людей. Быть благодарной жизни, стремиться к понимаю людей и открывать новые грани. Все это использую я в своей жизни и в работе. И в данном случае созвучна мысль Брене Браун, что звучит следующим образом: “О Боже! Я чувствую себя иначе. Я счастлива. Я настоящая. Я все еще боюсь, но я уже ощущаю себя сильной. Во мне что-то поменялось”.

Еще от себя бы я добавила: “Принимаю и отпускаю все страхи. Я сильная. Иду вперед. Замечаю все детали. С широко открытыми глазами и точным пониманием того, что я хочу, иду дальше”.

Каждое качество в жизни мы приобретаем. Будь это страх или смелость. Необходимо работать над собой. Каждый день.

Да, все мы несовершенны. Каждый из нас в чем-то да уязвим.

Да, порой бывает страшно, но нужно научиться быть смелой, открытой жизни и любить всем сердцем.

Волновой эффект наших качеств никогда не достигнет единства. И во многом это объяснимо.

Подытоживая, могу сказать следующее: ” Не бойтесь быть собой. Исследуйте себя. Ваше тело и душа настолько плодородны, что каждый день вы можете находить ответы на свои вопросы. Доверяйте себе и будьте в ладу с самой собой!

С любовью,
© Юлия Ведерникова